أربعة مشروبات بعد السحور تساعد على إنقاص الوزن

0 5

يسعى الكثير من الأشخاص إلى إنقاص وزنهم خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة على الإفطار في شهر رمضان. 

وقال في موقع “food.ndtv”، إن هناك مشروبات بعد السحور تساعد في التخلص من الوزن الزائد وهي: 

– القرفة: 

القرفة مليئة بعديد من الخصائص المفيدة للصحة، لذا يؤدي استهلاكه على شكل شاي إلى تعزيز عملية التمثيل الغذائي بشكل جيد، إضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة وخصائص المضادات الحيوية المختلفة. 

– البابونج: 

لا يحفز البابونج إنقاص الوزن فحسب، بل يقلل أيضًا من الانتفاخ إلى حد كبير، لأنه غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والفلافونويد، تساعد قدرة البابونج على التخلص من السموم من الجسم والمياه الزائدة. 

– عصير الخيار والبقدونس: 

هذا العصير الأخضر المصنوع من الخيار والبقدونس يمكن أن يظهر نتائج سريعة لإنقاص الوزن إذا تم تناوله بانتظام، إذ يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء والألياف ولا يحتوي على سعرات حرارية تقريبًا. 

ويشتهر البقدونس بخصائصه المدرة للبول ومحتواه العالي من المعادن والفيتامينات، وكلاهما من الأطعمة المليئة بالمغذيات والمعروف أيضًا أنهما يساعدان في إنقاص الوزن بطريقة فعالة. 

– عصير الصبار: 

يساهم شرب عصير الصبار بعد السحور على التخلص من الدهون الزائدة بشكل طبيعي، إضافة إلى، يمكن أن يكون مفيدًا في حالات متلازمة القولون العصبي بعد تناول الأطعمة الدسمة، وهو ملين معروف بقدرته على طرد الطفيليات من الجهاز الهضمي. 

للاشتراك معنا بقناة التلجرام اضغط هنا👇

‏https://t.me/alburaqnews

 44 total views,  1 views today

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.